「ブレイクダンスの練習方法」の記事一覧

当然のことですがブレイクダンスを始めたばかりの方は、ブレイクダンスに必要な筋肉が身についていません。 ブレイクダンスは筋力がなくても、バランスや体の使い方が上手ければ技を習得することは可能です。 しかし、体の使い方という […]

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ダンスのジャンルによって、使う筋肉というのは様々です。 中でもブレイクダンスは本当に色々な筋肉を使います。 特にフットワークをかっこよくみせるためには、下半身の筋肉を鍛えて体を安定させることが必要になります。 1.スクワ […]

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ブレイクダンスの中でもパワームーブやフリーズは特に筋力を必要とします。 もちろん、ブレイクダンスの練習をしていく中で必要な筋肉というのは自然とついていきますが、中には技ができるようになってからでないと効率よく鍛えられない […]

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何事にも基礎は大切です。 ブレイクダンスはオリジナリティがある動きを求められますが、同じ動きの中でも基礎が固まっている人と基礎を疎かにしている人では全く違った見え方になります。 今回は、初心者から上級者まで共通して役に立 […]

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1.倒立の練習方法 倒立の練習方法はいくつかありますが、私が考える上達への近道を教えます。 まずは倒立姿勢に慣れることです。 その姿勢になることが単純に手っ取り早いです。 壁倒立をやってみましょう。 この時注意点とポイン […]

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